哎呀妈？原来女性朋友吃鹿茸还有这么多好处​！​

哎呀妈？原来女性朋友吃鹿茸还有这么多好处！

说到鹿茸，人们普遍认为它是男人的专属，补气固本，养精益气。

但是你知道吗？事实上，女性朋友吃鹿茸的好处，其实更多哦！

首先，女性鹿茸朋友可以吃吗？

答案当然是肯定的，女性吃鹿茸好处也是一箩筐的。

2.吃鹿茸对女性朋友有什么好处？

温肾阳

鹿茸进入肾经，具有壮元、益精益血的专作用，其性温热，有助于补充肾精，有助于女性宫虚寒、等妇科相关问题的调理。

补气血

女性适当食用鹿茸有助于治疗产后虚弱、气血不足所致的面色苍白、爪甲不骄、气虚乏力等症状。

提高免疫力

鹿茸含有鹿茸多糖、鹿茸精等物质，能增强机体细胞免疫和体液免疫功能，促进淋巴细胞转化。适量食用鹿茸有助于提高自身免疫能力，改善体质。

延缓衰老

鹿茸中的活性成分能抑制单胺氧化酶B的活性，具有一定的抗氧化作用，能延缓衰老；鹿茸还能改善面部皮肤，使皮肤明亮湿润。

女性朋友不能喝酒，所以煮汤和粥是最好的方法，每个人都会煮粥，这里教你一个汤吧~。

乌骨鹿茸鸡汤。

原料：250克乌骨鸡，5克鹿茸.30克淮山药。

1.洗净鹿茸.淮山药备用。

2.将乌骨鸡洗净，切成块，放入沸水中煮5分钟。

3.用过冷水捞出鸡肉。

4.将所有原料放入炖锅中，加入适量开水，盖上盖子。

5.用小火将沸水炖2小时。

6.出锅前加入适量的盐调味。

吃鹿茸的女性朋友注意事项。

1.服用过多的鹿茸不宜过多的鹿茸药性偏热，服用过多可能会导致气血运转加速，导致喉咙痛.鼻出血等上火症状，一般建议服用1-3克。