炖鹿茸的最佳方法，专为女性打造

鹿茸煲汤煲粥作为一种传统滋补的食疗汤品，深受广大女性朋友青睐，具体做法如下：
1. 筹备材料：主料是鹿茸，辅料可按需选取花菇、枸杞、淮山、瑶柱、桂圆等等，亦可依照自身口味灵活调整。
2. 把鹿茸切成小块，放置于清水中浸泡半天，而后冲洗干净留作备用。
3. 辅料切好备用。其中淮山需先用清水浸泡 1 小时，接着去皮并切成片状。
4. 拿一个高压锅或者砂锅，将鹿茸置入其中，添加足量的清水，再放入辅料。
5. 水烧开后转成

小火慢慢炖煮，直至鹿茸与辅料的香味充分散发出来，煲汤直至汤色变为乳白色。
6. 煲好后可依据个人口味添加盐或者其他调料，最后将汤盛入碗中，就能够尽情享用了。
需要加以留意的是，鹿茸具备滋阴助阳、益精髓、增强免疫力等功效，然而不可过量食用，建议每日不超过 1 克。另外，孕妇、哺乳期妇女以及过敏体质者不适宜食用。