男人滋补吃鹿茸几天见效每次几克

男人滋补吃鹿茸几天见效每次几克
一般来说，鹿茸一次摄入3~6克为宜，每天给予一次为最佳，此外饮食宜营养清淡，可以加适量的陈皮、桂圆、莲子均匀服用，每次三克左右即可。一般连续服用2~3个月见效。

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东北是我国有过上千年历史的古老文化区，特产更是满目皆是。东北特产是汇聚了优质的阳光，肥沃的土壤，及爱心的加工而成的，对人体健康有着很好的养生功效。

其中，比较出名的特产就要提起东北的稻花香大米和松花粉。稻花香大米是一种营养全面的绿色粮食，可被称为“神经美，韧性强”，它具有独特的营养成分，以及提高神经肌肉功能，强壮腰膝骨骼，补肝肾，抗病抑郁，提升免疫力，水谷同补的功效。

而松花粉是沉淀了蜂蜜和特别有益健康成分的一种浆粉，它能够帮助消化，补充蛋白质，增强机体抗病能力，增加肠道蠕动能力，排毒养颜，增加此类产品物的有效性，减少肠道寄生虫的发生。

此外，还有许多可被大家所熟知的东北特产，例如营养丰富的黑木耳，补肝肾，口感鲜美、滋养肝肾的此类产品膳枸杞子，具有滋补、补血等功效的根本狗脊，更有抗癌抗炎、减少胆固醇的贵州黄梨。吃东北特产，既能营养满溢，也能够吃的更健康、更安心。

总之，各种健康的东北特产都是养生的重要佐料，只要定期食用，就可以让大家的体魄更健壮。