淮山竹丝鸡汤鹿茸炖鸡补血汤这样吃起来更营养

淮山竹丝鸡汤鹿茸炖鸡补血汤这样吃起来更营养。
鹿茸炖什么最好是鹿茸这样吃比较营养。
鹿茸是大家比较熟悉的药材，因其含有丰富的营养成分，如人体需要的维他命等，所以倍受人们喜爱，日子里常以鹿茸炖汤来养生。虽然鹿茸与许多材料一起炖煮，但鹿茸炖鹿茸的最佳方法是什么？要把鹿茸发挥得更加理想的营养功效，这样吃才最适合，更营养。
一、淮山鹿茸鸡汤：
首先我们先准备材料材料，大约5克鹿茸，适量的淮山药和竹丝鸡。
此汤的制作方法也不难，首先把材料洗净，再把其它竹丝鸡洗净，再放在滚烫的水里煮几分钟，再拿出冷水过一次。把所有材料放入砂锅内，加入适量白开水，再以文火炖3小时左右，煮熟后趁热食用。
二、鹿茸炖鸡血汤：
主要准备小份鹿茸，现杀母鸡也许一只或半只。它的制作方法也比较简单，首先就是将母鸡去毛，洗净，然后切成片，放在沸水里煮，有助去除腥味。然后，将鹿茸和处理好的鸡块一起放进砂锅里熬煮，直到煮熟，然后转到文火上再煮一小时，直到鸡肉煮烂。
三、鹿茸炖鞭腰：
1.先准备材料牛鞭.高汤和鸡腰适量，准备少量鹿茸，调味即可。
2.至于制作方法也不难，先用清水洗净再切一下，然后在沸水里留心牛鞭和鸡腿，再把鹿茸放在砂锅里炖上几个小时，最后加适量调料即可上桌。
以上关于鹿茸炖什么最好的问题介绍小编已经说过了，鹿茸是一种常有养料的补品，每天炖鹿茸的方法有很多种，但是以上三种炖法比较简练、营养丰富，假如您有更好的鹿茸做法，不如跟我们一起来分享一下，要想保持身体健康，还要配合清淡.均衡饮食。