鹿鞭膏一日服用几次，效果最佳？

一般建议每日早晚各服用一次鹿鞭膏，每次用量控制在10克左右。选择在空腹状态下服用，即在饭前或饭后20 - 30分钟服用，这样能让鹿鞭膏更充分地与胃肠黏膜接触，从而有利于其有效成分的吸收，使滋补效果得到更好发挥。

正常情况下，每次服用10 - 15克鹿鞭膏较为合适，这大约相当于1 - 2块膏体的量。对于体质较为虚弱的人群，在短期内可以将单次用量增加至15克，以便身体能更快地吸收营养成分，改善虚弱状态。然而，这种增加剂量的方式不宜长期持续，以免因过量服用对身体造成负担，引发上火等不适症状。
在服用一段时间后，密切观察身体反应，根据自身的适应程度和实际需求，逐步调整至适宜的服用量。