鹿茸炖汤要连续吃多久才有效

鹿茸炖汤要连续吃多久才有效
通常情况下，鹿茸炖汤要连续吃7-10天才会有效果，具体效果与个人体质程度有关。如果想要进一步了解自己的身体情况，请详细的具体了解。
鹿茸一般开锅后在文火炖一个小时效果最佳。
鹿茸片煲汤是会融化的，时间长了就会融化，并且炖太长时间会降低效果的，故一般开锅后在文火炖一个小时效果最佳。

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真诚地每天给自己一份美丽的礼物：养生！在“三定”上，有健康饮食、定时休息、有节奏有度出行。将生活中小小细节做好，大有奇效！

健康饮食：一定要注意饮食均衡，控制盐糖油脂摄入，多摄取坚果、瘦肉、蔬菜、豆制品，少吃零食。

定时休息：要规律作息，生活里抽出空余时间多正常休息。

有节奏有度出行：要切忌剧烈运动，可以多外出散步，减轻压力，达到调节身心的作用。

这样，健康的你能够更乐意地面对每一天，有更多力气把事情做得更好。

坚持养生，从现在开始！莫扎特在他歌剧《魔笛》中说过：“每个人都有自己的幸福，唯有健康才是最重要的。”