鹿茸淮山竹丝鸡汤鹿茸炖鸡补血汤这样吃更养分

鹿茸炖什么最好鹿茸这样吃更养分

鹿茸是我们都比较熟悉的药材，由于它富含人体所需的维生素等多种养分物质，因此备受我们的喜欢，日子中人们常常用鹿茸炖汤的办法来保健身体。虽说鹿茸可以和多种食材一同炖煮，但是鹿茸炖什么最好呢?要想将鹿茸发挥出更为理想的滋养效果，这样吃最合适，更养分。
一、鹿茸淮山竹丝鸡汤：
首要我们先预备食材资料，约5克的鹿茸，适量的淮山药以及竹丝鸡。

这款汤的制作办法也不难，首要将食材清洗洁净，别的竹丝鸡肉也需要去毛，切块冲洗洁净，随后放入滚烫的水中煮数分钟，然后拿出来用冷水过一遍。最后将一切的资料房子砂锅中，参加适量的白开水，再用文火炖3个小时左右，煮熟后要趁热服用。
二、鹿茸炖鸡补血汤：
首要预备少量的鹿茸，现杀的母鸡一只或许半只。制作办法也比较简单，首要就是把母鸡去毛，清洗洁净，随后切成块，放入开水中煮，有助于去除腥味。随后把鹿茸以及处理好的鸡块放入砂锅中炖煮，待煮开后转至文火再煮一个小时，等鸡肉煮烂后就可食用了。

三、鹿茸炖鞭腰：
1、先预备食材牛鞭、高汤以及鸡腰适量，在预备少量的鹿茸，调味料即可。
2、至于做法也不难，先把牛鞭冲洗洁净然后切断，随后将牛鞭以及鸡腰放入开水中注意下，然后把鹿茸等放入砂锅中炖煮数小时，最后增加适量的调味品即可食用了。
上述文章有关鹿茸炖什么最好的问题介绍小编已经说完了，鹿茸对错常有养分的食补药材，日子中鹿茸炖汤的办法有很多，但上述三种炖法更简洁，更养分，假如您有更好的鹿茸做法，不妨和我们一起分享下吧，别的要想坚持健康体魄，还需要调配清淡、均衡的饮食习惯。