泡20斤酒放多少鹿茸比较适合

泡20斤酒放多少鹿茸比较适合 一般来说，泡20斤酒需要放100-150克鹿茸，具体比例还需要根据个人口感来确定。
如过还有其他的材料建议鹿茸的量稍微少一些，品种好的鹿茸10克就差不多了，如果是成片较干燥的好鹿茸，半片就够了，不宜太多。

健康养生知识：

社会环境的改变，让人们的健康日渐挣扎，越来越多的人缺乏身体和心理的调节。那么如何促进健康？为养生，谈谈一下我的看法。

养生首先要有正确的观念，就如著名《韩非子》中所说：“适当的疾病胜过过度的健康。”为人们提出了把握健康的最佳狀態的哲理。正是这种正确的健康观念，才能对健康与疾病的界限有更准确的把握。

而心态是保持健康的重要因素，要有良好的心态，保持身心的宁静和坚持正确的价值观；古人有“心如止水”之言，切莫因小事心中难安，在日常生活中要有一份积极正面的心态，把被烦恼甩下身，不受“烦恼”困扰。

坚持正确的饮食习惯也是非常重要的，不必屈从于食品冷冻、加工等流行潮流，应该多吃有机的、及时的新鲜的食物。古人有“居安思危”的谚语，让我们熟记小心，用“少填浅吃”的原则督促自己，保持良好的饮食习惯，让身体保持健康。
健康养生最重要的是保持一颗健康的心，由“自我”开始，要不断的思考“活的广度，而不是活的深度”，在機會而來的时候，把握住它，去放松自己，合理地安排休息和运动，利用志愿服务、徒步旅行、阅读、话剧、音乐等户外活动来放松自己。