鹿鞭膏的副作用有哪些（鹿鞭膏的副作用）

鹿鞭膏的副作用有哪些（鹿鞭膏的副作用）
鹿鞭膏的使用方法和食用禁忌：鹿鞭膏的使用方法：早晚各服用一次鹿鞭膏，饭前或者饭后20分钟服用即可，每次10克左右鹿鞭膏（6~15克均可，可依据个人吸收情况适当增减），一周期4块鹿鞭膏（每块125克），共500克，可连续服用25天； 食用时可以将鹿鞭膏分成小块或者小粒用温黄酒、温开水或者红糖水送服；也可以用温黄酒、温开水或者红糖水将鹿鞭膏直接化开或者用微波炉或炉灶加热化开以至为糊状，直接送服即可。
8、建议嚼服鹿鞭膏，效果更佳，之后再用温黄酒、温开水或者红糖水送服即可(如果亲们能受得了鹿鞭膏腥苦味的话).服用禁忌：服用鹿鞭膏期间不宜吃生冷、辛辣、海鲜、萝卜，不宜喝茶，不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。　生活中，男士健康养生保养是一个十分重要的话题。“爱惜身体，健康护身”是保护自己身体健康的座右铭。男士们很多时候都不太注意自身的健康。因此每个男士都需要养生。那么，男士们需要采用哪些养生保养方法呢？

首先，要建立健康的饮食习惯。多吃含有抗氧化剂的食物，如蔬菜，水果，海鱼，鱼肉，燕麦片等，多喝水，少吃油腻的食物，养成吃少甜少辣的习惯。

其次，要培养运动习惯。男士们应该在日常生活中多多运动，多去户外活动，养成有规律的锻炼习惯，有助于提高体能，减少身体脂肪，保持体形均衡，美容养颜。

最后，要保持心态健康。不要多情绪化，要正确解决问题，保持乐观和舒适的心态，多做有趣的事情调节自己的心情。