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鹿茸淮山竹丝鸡汤鹿茸炖鸡补血汤

鹿茸炖什么最好？鹿茸这样吃更有营养
鹿茸是一种我们都熟悉的药材。因为它富含人体所需的维生素和其他营养物质，所以它很受我们的欢迎。在日常生活中，人们经常用鹿茸炖来保持身体健康。虽然鹿茸可以和各种成分一起炖，但鹿茸炖什么最好呢？为了使鹿茸发挥更理想的营养效果，所以吃最合适，更有营养。
一.鹿茸淮山竹丝鸡汤：
首先，我们先准备食材，约5克鹿茸，适量淮山药和竹丝鸡。
这种汤的制作方法并不难。首先，食材要清洗干净。其他竹丝鸡也需要去毛，切成块冲洗干净，然后放入沸水中煮几分钟，再拿出来用冷水过一次。最后，将所有信息放入房屋砂锅中，加入适量开水，然后用文火炖3小时左右，煮熟后趁热服用。
二.鹿茸炖鸡补血汤：
首先准备少量鹿茸，现杀母鸡一只或半只。制作方法也比较简单，首先是去毛，清洗干净，然后切成块，放入沸水中煮，有助于去除腥味。然后将鹿茸和加工好的鸡块放入砂锅中炖，煮沸后转至文火再煮一个小时，鸡肉煮熟后即可食用。
三.鹿茸炖鞭腰：
1.先准备食材牛鞭.汤和鸡腰适量，准备少量鹿茸，调味料即可。
2.至于做法，不难。先将牛鞭冲洗干净，然后切断。然后将牛鞭和鸡腰放入沸水中然后将鹿茸放入砂锅中炖几个小时，最后加入适量调味品。
以上文章关于鹿茸炖什么最好的问题介绍小编已经完成了。鹿茸经常有营养补充剂。在日常生活中，鹿茸炖的方法有很多，但以上三种炖的方法更简单、更有营养。如果你有更好的鹿茸做法，不妨和我们分享一下。如果你想保持健康，你还需要分配清淡.均衡的饮食习惯。