关于这个问题，没有具体的时间，因为每个人的体质不同，吸收能力不同，所以时间不确定，具体或取决于严重程度，吸收能力，如果问题不大，吸收能力好，不需要吃太久，可能很快就会发挥作用，但如果问题严重，需要长时间慢慢调整。

在食物补充剂方面，中医注重辨证论，看你服用后的作用，然后进行相应的变化调整。一般来说，你需要连续服用三个疗程，七天一个疗程，每次早晚吃一次，以达到令人满意的效果。如果没有改善，继续服用。此外，由于食物补充剂的调理时间相对较长，在调理过程中需要注意工作和休息的结合，加强营养，积极参与体育锻炼。

通常，当我们服用鹿鞭膏保持健康时，我们通常在早上和晚上每次服用一次。我们可以在早餐和晚餐前30-60分钟冲洗饮用。此时，我们处于空腹状态。当胃是空的时候，鹿鞭膏的营养成分可以直接接触消化道粘膜，通过胃更快地进入肠道，从而发挥更多的吸收作用，不会影响胃中其他食物的稀释。

在服用鹿鞭膏的调理过程中，要注意禁食辛辣、油腻、刺激性的食物，避免与萝卜、浓茶、咖啡等食物一起食用，因为这些食物具有气、利尿的作用，会影响鹿鞭膏的营养吸收。此外，应注意的是、高血压、糖尿病和心脏病患者不能服用鹿鞭膏。