鹿茸营养丰富，吃不好营养都流失，你知道吗？
鹿茸营养丰富，吃不好营养都流失，你知道吗？
鹿茸营养丰富，吃不好营养都流失，你知道吗？
众所周知，鹿茸一种养生珍品。它被用作补品，有很好的效果。但是如果你吃得不正确，你会失去很多营养。
今天就为大家介绍几种吃鹿茸的方法。
1.泡制药茶。
药茶疗法是中医的传统治疗方法之一。因为鹿茸本身可以是薄片，所以可以直接泡茶喝，最后咀嚼吞咽。作为一种保健药茶，最好服用单一药物。鹿茸最好服用3~5克。可以每隔一天喝一次，而不是每天都喝。如果你坚持几个月，你会有所帮助，人参和鹿茸的剂量可以根据专业人员的建议适当增加或使用。
2.煮粥
具有保健和食疗性质的药粥在中国已经流传了很长时间。鹿茸和人参是理想的饮食方法，与其他合，与米粒混合，然后加入适当的调味料，煮成粥，服用补品。人参鹿茸粥。
通常有两种方法：
首先：将鹿茸片直接与粳米一起煎煮，煮粥吃，最后将鹿茸残渣咀嚼吞食。
二是：将人参或鹿茸加工成粉末，在清晨或晚上吃粥时，加入少许粉末，搅拌均匀。鹿茸粉每次用量3~5克。
能暖血补气，强身健体。特别是，鹿茸主要用于食疗，以抵御寒冷。如果冬天来了，手脚容易发冷，可以试试。
3.鹿茸酒浸泡。
药酒在中国已有几千年的历史，深受人们的喜爱。以酒精浓度为50~70度的白酒为溶剂，加入500~1000ml白酒，密封存放，每2~3天摇一次瓶，充分沉淀，一般浸泡半个月后饮用。
4.鹿茸磨粉。
没有时间泡酒，没有时间煮汤，还有另一种方法可以解决每个人的麻烦。那就是把鹿茸磨成细粉，晚上睡觉前用酒或盐开水送鹿茸粉。它既方便又有效。
5.鹿茸烹饪。
饮食疗法是保健和增强身体的一种主要方法。鹿茸等补品是很好的配料。在南方，鹿茸和其他中加入鸡、鸭、鹅或猪肉，慢慢炖，喝汤，也有很强的滋补作用。不仅是汤，鹿茸也可以粉碎成粉末，加入其他菜肴。
6.吞服散剂。
鹿茸直接干燥，碾成粉末，放入准备好的空心胶囊中，放入密闭容器中，放在阴凉通风的地方。每次1~2粒，用开水服用，或直接将粉末放入口中，用其他药液、粥或温开水服用。
最后，鹿茸用量有一定的规定。一般建议一次服用1-2克。因为鹿茸的性质比较温暖，建议小剂量服用，大剂量服用鹿茸可能会引起上火。
